Las caídas, un tema muy amplio (II): factores de riesgo

Anterior                                                                                                           Siguiente

 Seguramente con tanto numero y tanto dato estaréis medio mareados, pero, ya que sale el tema, ¿por qué se marean o se caen con tanta frecuencia los mayores? En nuestras charlas, con frecuencia recordamos que hay dos tipos de factores: por un lado, los propios o físicos, y por otro lado, externos o del entorno, los cuales influyen los unos en los otros. ¿Qué dicen, entonces, los expertos sobre este tema?

Cuantos más factores de riesgo haya para caerse, más riesgo para caerse. Esos factores de riesgo serían el ejercicio físico, el equilibrio, el calzado, la salud, los ojos (la claridad, ver cerca o lejos, poder distinguir las cosas…), los medicamentos y el entorno. (AUSTRALIAN GOVERNMENT, 2005). Según la misma investigación, sufren caídas en mayor medida los ancianos que mantienen un ritmo de vida sedentario, pero, ¿por qué se quedan en casa? un 20% de los que se quedan en casa atribuyen su falta de movimiento a sus problemas de pie.

De la misma manera, entre los factores que favorecen las caídas también encontramos la debilidad creada por los problemas de corazón, la demencia y la hipotensión, artritis o Parkinson, inflamación de los laberintos y el empeoramiento del estado físico. (NSW Department of Health, 2006) El alcohol también es un factor a tener en cuenta, puesto que reduce la coordinación y el recuerdo y debilita los huesos.

Pero, por norma general, aun habiendo citado unos cuantos factores de riesgo, las caídas se sufren más frecuentemente por la pérdida de las siguientes capacidades: visión, fuerza y equilibrio, bajones de animo, capacidad de reacción y posibilidad de hacer varias cosas al mismo tiempo. (COMMONWEALTH OF AUSTRALIA, 2008)

Sin embargo, si ninguno de los factores nombrados hasta el momento tienen relación con el género, ¿por qué se caen más las mujeres y por qué se mueren más los hombres? Detrás de esto, se encuentran el riesgo tomado para hacer actividades cotidianas, las drogas, las características socioeconómicas, los problemas cognitivos, bajada en los sentidos, las capacidades motoras y en las de visión y la falta de seguridad. (WHO. 2007)

Unos investigadores de Aberdeen (Skelton, 2010) hicieron este descubrimiento interesante: tenemos un gen ACTN3 que amplifica nuestra posibilidad de caer. Eso si, hay que dejar claro que las caídas son fruto de la combinación de diversos factores.

El gen ACTN3 es crucial para el fortalecimiento de los músculos, y cada individuo recibe 2 copias de sus padres. Un 30% de la populación no los tiene trabajando a pleno rendimiento, y eso reduce la cantidad de proteínas. El crecimiento de las caídas, sin embargo, ocurre cuando el gen es modificado.

Aun así, no temáis, ya que el gen ACTN3 no tiene ningún efecto más en la vida diaria.

Bibliografía

AUSTRALIAN GOVERNMENT: The National Slips and Falls Prevention Project [en línea]: slips and falls learning resource. [Camberra]: Australian Government, Deparment of Health and Ageing, 2005. [Consulta: 12-05-2012] http://www.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/Content/8F331513D9F8A95BCA257553007FF335/$File/slips-and-falls-prev.pdf

COMMONWEALTH OF AUSTRALIA. Don’t Fall For It- A guide to preventing falls for older people [en línea]. Australian Government. Department of Heath and Aging, 2008. [Consulta: 12-05-2012]. http://www.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/Content/phd-pub-injury-dontfall-cnt.htm

SKELTON, D Can you be genetically predisposed to falls? [en línea]. Profane, 30 de Noviembre del 2012. [Consulta: 08-09-2012]. http://profane.co/2010/11/30/can-you-be-genetically-predisposed-to-falls/

WHO. A WHO Global Report on Falls Prevention in Older Age [en línea]. [Ginebra, Suitza]: OMS, 2007. [Consulta: 14-07-2012] http://www.who.int/ageing/publications/Falls_prevention7March.pdf