Pedimos
perdón, antes de nada, porque hemos perdido las referencias de
este artículo, pero creemos que es interesante compartirlo,
puesto que habla de rotura de huesos.
Por
ejemplo, entre la población mayor de 50 años
muchos huesos se rompen por las caídas, el 50% en el caso de
lasa mujeres y el 22% en el caso de los hombres.
La rotura
de cadera suele ser la más grave, ya que el 20% de la gente
mayor muere al instante y un 33% al año se sufrirla. Éste
tipo de rotura tiene efecto en el 67% de la gente mayor, un tercio
suele necesitar ayuda de ahí en adelante para seguir con su
vida, un 20% se recupera después de un tiempo variable y la
mitad termina en una residencia.
Cada año
se suelen romper alrededor de 20000 caderas en España, siendo
el 28% del total de pacientes tratados en el hospital.
La
fragilidad de los huesos puede tener 3 razones. La primera de todas
es la mala construcción del esqueleto, por tanto es un
problema que viene de muy atrás. Por otro lado estaría
la pérdida de la cantidad y la concentración de los
huesos, ya que con la edad debido a diferentes motivos los huesos se
van debilitando. Para terminar, la buena formación de los
huesos también puede dar que hablar en este aspecto.
A la hora
de evitar las roturas, el proceso metabólico llamado
remodelado óseo y tener entre 500 y 2000 mg de calcio en la
dieta es vital. A raíz de éste último, el calcio
reduce la pérdida de los huesos, ya que al aumentar la
absorción los huesos también se refortalecen, también
debido a la vitamina D en cierta medida.
