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miércoles, 28 de octubre de 2015

¡Lectura recomendable!


Acaba de salir este artículo del horno, como quien dice, y hemos pensado que es importante difundirlo.


Con el objetivo de entender mejor el problema de las caídas y con el horizonte puesto en la prevención, unos investigadores (ver enlace) han publicado un trabajo que lleva por título “Caídas en la población anciana española: incidencia, consecuencias y factores de riesgo”.

Para saber el porcentaje, la incidencia y los factores de riesgo de las caídas, se hizo un seguimiento de 772 ancianos españoles del ámbito comunitario. Durante un año, y con una frecuencia de tres meses, se les preguntó telefónicamente acerca de su capacidad funcional, historia de caídas, antecedentes patológicos, número de fármacos, alteraciones del equilibrio, ayudas para la marcha, capacidad cognitiva y síntomas depresivos. También se registró el número de caídas en el ya mencionado intervalo, información sobre sus consecuencias y la necesidad de recursos sanitarios tras ellas.

El resultado fue que el 28,4% de la muestra se cayó una o varias veces al año y el 9,9% tuvo caídas múltiples. Hay que decir que dos terceras partes de las caídas ocurrieron por razones ambientales/exteriores. En cuanto a las consecuencias, un 9,3% de los que se cayeron tuvieron fracturas (un 3,1% se fracturó la cadera); y más de la mitad, es decir, un 55,4% requirió asistencia médica. Entre estos últimos, el 29% tuvo que acudir a urgencias y el 7,3% fueron ingresados.

Para terminar, los factores de riesgo identificados fueron la edad (>79 años), estar solteras o viudas, tomar más de 2 fármacos, dependencia para las actividades del día a día, poca fuerza o equilibrio y caminar con alguna ayuda técnica.


Desde aquí celebramos la investigación de las caídas y esperamos que, con toda la información obtenida y una intervención multifactorial adecuada, las caídas pasen a ser una mera anécdota.


viernes, 9 de mayo de 2014

¿Cómo podríamos trabajar las caídas en el ámbito institucional?

En esta entrada, analizaremos las caídas desde el punto de vista de la enfermería, ya que el artículo que hemos tenido en cuenta para escribir este texto está escrito por un enfermero. ¿De hecho, conocen bien los enfermeros y/o cuidadores la manera de actuar frente a una caída?

Después de llevar a cabo un estudio sobre los trabajadores de hospitales y residencias(Williams & Scudds, 2008), se ha sabido que los trabajadores también le tienen miedo a caerse. Saben que son evitables, aunque no las tengan todas consigo. Ante esto, queda claro que también hay que trabajar con ellos.

La responsabilidad que tienen los trabajadores de los programas de cuidado es grande, demasiado grande a veces, al menos si observamos lo dicho por ciertos estudios(Australian Goverment, 2005). Un 49% piensa que las caídas son inevitables. Respondiendo a otra pregunta, un 51% rechazaba ciertos ejercicios al pensar que los mayores no serían capaces de hacerlo.

jueves, 8 de mayo de 2014

Sobre la importancia de la prevención

En esta breve entrada, tendremos como tema dos recomendaciones que nos hacen desde la Confederación Española de Organizaciones de Mayores (CEOMA), puesto que publicaron un informe para incidir en la importancia de la prevención, sobre todo, en el caso de gripe y el ejercicio físico.

La gripe es una de las mayores amenazas de salud ciudadana, y además, año a año, ya que no falta nunca a la cita anual. Su presencia perpetua en nuestras vidas se explica por la mutación que sufre el citado virus, y sus síntomas (mocos, tos, fiebre etc.) se pueden solucionar con abundantes líquidos, buena alimentación, calmantes y si fuera necesario, con la ayuda del médico. Además, teniendo en cuenta que el 90% de los que mueren por gripe son mayores de 65 años, (CEOMA, s.d.) la vacuna anual, limpiarse bien las manos y la higiene cobran una importancia capital para ese grupo de edad.

El ejercicio físico disminuye sustancialmente con la edad, pero hay que hacerle frente, ya que son de sobra las ventajas que nos aporta. En estas edades, tendrán que ser activos, hacer ejercicios básicos y alternar entrenamientos y ocio. Básicamente, tendrán que hacer desaparecer el sedentarismo.

Ayuntamientos, instituciones y servicios de salud llevan a cabo diversas campañas para cambiar esta situación, pero recuerda que la mejor campaña empieza en uno mismo y en la propia casa.

Bibliografía


CEOMA: Consejos Prácticos de Prevención para Personas Mayores.(s.d.) [Consulta: 12-05-2012] http://www.medicosypacientes.com/files/prensa/adjuntos/CONSEJOS_PRACTICOS_CEOMA_pp.pdf

La dependencia y los cuidadores, los cuidadores y la dependencia

La Junta de Andalucía preparó cursos y materiales para los responsables del cuidado de personas mayores, entre ellos el texto que vamos a analizar a continuación. En nuestro programa disponemos de una gran cantidad de cuidadores, y creemos que les ha sido de gran valía esta información que vamos a compartir a continuación.

En general, se dice que los cuidadores no han recibido una formación y que ‘El cuidado debe comenzar en ti’. Si el cuidador no se cuida a sí mismo, eso puede crear cambios en la familia, en su entorno social, en el mundo laboral, en la salud y en los sentimientos (Junta de Andalucía, s.d.). Por tanto, no es poco.