El joven para obrar y el viejo para aconsejar: octubre 2015

jueves, 29 de octubre de 2015

Programación de noviembre

Hemos organizado varias charlas sobre la prevención de caídas en noviembre y nos gustaría invitar a cualquiera, especialmente personas mayores que tengan interés en el tema, ¡por supuesto!

Apartamentos tutelados Caballo de Picas: 3 de noviembre, a las 17:00
Parroquia San Juan: 5 de noviembre, a las 17:00
Asociación Arabako Gorrak (con la ayuda de una intérprete): 10 y 12 de noviembre, a las 18:00, en el CSCM Aranbizkarra
Parroquia Las Nieves: 18 de noviembre, a las 18:30
CSCM Arana: 23, 25 y 30 de noviembre, a las 18:00

¡Esperamos veros!

miércoles, 28 de octubre de 2015

¡Lectura recomendable!

Acaba de salir este artículo del horno, como quien dice, y hemos pensado que es importante difundirlo.

Con el objetivo de entender mejor el problema de las caídas y con el horizonte puesto en la prevención, unos investigadores (ver enlace) han publicado un trabajo que lleva por título “Caídas en la población anciana española: incidencia, consecuencias y factores de riesgo”.

Para saber el porcentaje, la incidencia y los factores de riesgo de las caídas, se hizo un seguimiento de 772 ancianos españoles del ámbito comunitario. Durante un año, y con una frecuencia de tres meses, se les preguntó telefónicamente acerca de su capacidad funcional, historia de caídas, antecedentes patológicos, número de fármacos, alteraciones del equilibrio, ayudas para la marcha, capacidad cognitiva y síntomas depresivos. También se registró el número de caídas en el ya mencionado intervalo, información sobre sus consecuencias y la necesidad de recursos sanitarios tras ellas.

El resultado fue que el 28,4% de la muestra se cayó una o varias veces al año y el 9,9% tuvo caídas múltiples. Hay que decir que dos terceras partes de las caídas ocurrieron por razones ambientales/exteriores. En cuanto a las consecuencias, un 9,3% de los que se cayeron tuvieron fracturas (un 3,1% se fracturó la cadera); y más de la mitad, es decir, un 55,4% requirió asistencia médica. Entre estos últimos, el 29% tuvo que acudir a urgencias y el 7,3% fueron ingresados.

Para terminar, los factores de riesgo identificados fueron la edad (>79 años), estar solteras o viudas, tomar más de 2 fármacos, dependencia para las actividades del día a día, poca fuerza o equilibrio y caminar con alguna ayuda técnica.

Desde aquí celebramos la investigación de las caídas y esperamos que, con toda la información obtenida y una intervención multifactorial adecuada, las caídas pasen a ser una mera anécdota.

lunes, 19 de octubre de 2015

Plan para esta semana

Si quieres saber más acerca de las caídas, esta semana hay un ciclo de charlas en el CSCM El Pilar, en la calle Caracas. Las charlas serán los días 19, 20 y 22, de 18:00 a 19:30. Si no puedes venir uno de estos días, ¡no te preocupes y ven cuando puedas!

Resultado de imagen de CSCM El Pilar

miércoles, 14 de octubre de 2015

Hoy hemos estado en el colegio Urkide

Como bien sabéis, una de las patas principales es la prevención primaria, con el que, mediante la sensibilización, intentamos que las caídas se eviten. Para ello, y como lo venimos haciendo en años anteriores, hemos estado en el colegio Urkide de Vitoria-Gasteiz, donde hemos podido explicar nuestro programa a los alumnos del ciclo de Actividad Física de dicho centro. Un placer, la semana que viene haremos una sesión práctica con ellos para saber como se pueden evitar las caídas.