Crecemos!

Poco a poco, los esfuerzos y el trabajo realizados día a día, florecen y dan sus frutos. Lo mismo esta pasando con la labor hecha por el ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz y Sirimiri, puesto que su red sigue aumentando.

Esta vez, la crecida se a centrado en un nuevo Centro Sociocultural de Mayores abierto este mes de mayo en el barrio de Lakua-Arriaga, el cual ha tenido una gran acogida desde el primer día.

Y, por supuesto, desde el Programa de Prevención de Caídas, ¡no ibamos a ser menos! Así que, allí nos hemos planteado impartir nuestro próximo ciclo de charlas. Este taller de 4 días será el que estrene dicho centro y tendrá lugar los dias 16, 18, 23 y 25 de junio:

  

Parques de Salud



¿Os habéis fijado en cuantas veces nombramos la actividad física durante todos nuestros blogs? O, ¿cuántas veces comentamos lo importante que es la prevención en el tema de las caídas?

Si lo hacemos tantas veces, no es por casualidad. Y tampoco es que, por no ser precisamente expertos en la escritura o es este tema, nos liemos y nos repitamos, sino que no importa por donde leamos o por donde busquemos información, que siempre acaba con la misma moraleja: la importancia de la prevención mediante la actividad física y de tener la mente ocupada.

En cuanto a actividades y ocio, Vitoria-Gasteiz cuenta con una red extensa de 15 centros socioculturales donde la gente mayor puede encontrar multitud de actividades, cursos, charlas… para mantenernos activos. Además, en relación directa con la prevención de caídas, el programa sociomotriz que hemos comentado anteriormente, contiene una sección llamada PARQUES DE SALUD.

Se trata de 7 parques (actualmente, 2015) repartidos por diferentes centros socioculturales, donde se ofrece un espacio de encuentro equipado con diferentes aparatos adaptados a las personas mayores, para el desarrollo de ejercicios para las extremidades superiores, inferiores y tronco.

Los parques de salud son los siguientes:

• Parque de Salud de Arana (Lunes de 10:30 a 11:30)

• Parque de Salus de Zaramaga (Martes de 10:30 a 11:30)

• Parque de Salud de Abetxuko (Martes de 11:45 a 12:45)

• Parque de Salud de San Cristobal (Miércoles de 10:30 a 11:30)

• Parque de Salud de Coronación (Jueves de 10:30 a 11:30)

• Parque de Salud de Ariznavarra (Viernes de 10:30 a 11:30)

• Parque de Salud de El Pilar (Viernes de 11:45 a 12:45)

Cada uno de los parques dispone de monitor/a, a disposición de quien quiera aprender a utilizar cada uno de los aparatos, en el horario determinado que se puede ver junto al nombre del parque. También dispone incluso, de unas fichas de uso que se pueden pedir en el centro sociocultural de mayores correspondiente o en internet en la página web municipal:

http://www.vitoria-gasteiz.org/we001/was/we001Action.do?aplicacion=wb021&tabla=contenido&idioma=es&uid=u677cd827_13f8573cc7b__7ffa



Motivos para cuidarte

¿Alguna vez han tenido la sensación de estar tan inmersos en algo, que luego lo vean por todas partes?

Pues aquí desde Vitoria-Gasteiz cada vez nos está ocurriendo más con el tema de las caídas en las personas mayores.

Y no es algo que nos sorprenda, porque cuanto más investigamos y más información buscamos sobre el tema, más claro tenemos el hecho de que es un tema a tratar en cualquier lugar del mundo y con la mayor cantidad de gente posible.

Y ¡ no somos los únicos! Cada vez somos más los que indagamos e intentamos concienciar a la gente de la importancia de NO CAER. Como por ejemplo, La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria: