Noticia interesante que habla de los beneficios de caminar, y menciona aspecto como que es:
- Un "chute" de felicidad
- Aumenta la creatividad
- Los espacios pequeños avivan las tensiones
- El contacto directo con la naturaleza es la relación natural del ser humano
Os animo a que leáis la noticia, pero os dejo un párrafo que comenta el especialista vasco Javier Aizpirime que me ha gustado mucho. «En la naturaleza, todo se reduce a lo mismo. Podar significa eliminar lo tóxico, abonar es dar nutrientes y poner al sol significa dar tiempo al ser vivo para que el sistema de limpieza y nutritivo haga su trabajo, para que pueda desarrollarse y producir». En esa receta, el ejercicio físico, no grandes metas, sino una caminata diaria, que es tiempo suficiente para oxigenar el cerebro, contribuye a reducir la ansiedad y el estrés, estimular la actividad cerebral y ayudar a ver la vida con una mayor dosis de optimismo.
Así que ya sabéis, coger la bufanda, el gorro, los guantes y animaros. ¡Vamos a pasear! ¡El frío no es excusa, que somos vascos, salgamos a disfrutar!
Enlace en el titulo y aquí: http://www.elcorreo.com/bizkaia/sociedad/201612/11/caminar-cura-penas-20161209111736.html
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